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Videothek: Entspannung, Meditation, Pranayama

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06.05.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Für Deine Meditation eigenen sich unterschiedliche Objekte, auf die Du Deine Aufmerksamkeit bündeln kannst. Erkunde Deinen Atem als Meditationsobjekt.

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29.04.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra empfiehlt eine Praxis, die mit Beharrlichkeit und Gelassenheit ausgeführt wird, um den Zustand des Yoga zu erreichen. 

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22.04.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt fünf Trübungen des Geistes (Vritti). Dabei bist es egal, ob sie angenehm oder unangenehm sind. Trübung ist Trübung! 

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15.04.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Yogaphilosophie beschreibt, wie das wahre Selbst (sehendes Prinzip) sehen kann, wenn sich die Schleier der geistigen Bewegungen reduzieren.

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25.03.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Beobachte die Bewegungen Deines Geistes und lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Bereiche Deines Körpers, um die geistigen Wellen zu beruhigen.  

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04.03.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Yoga ist die Verbindung mit dem Moment, die Verschmelzung mit dem, was Du tust, die Zusammenkunft von Körper und Geist im Jetzt.

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25.02.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im Yoga Sutra unterschiedliche Qualitäten, die Du Dir in der Meditation aneignen kannst. Finde in dieser Meditation Deine Kraft und Stärke. 

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11.02.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das achte Glied ist Samadhi, womit Patanjali Glückseligkeit, Einheit, Erleuchtung meint.

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04.02.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das siebte Glied ist Dhyana, womit Patanjali mühelose, verschmelzende Konzentration meint.

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28.01.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das sechste Glied ist Dharana, womit Patanjali festhaltende Konzentration meint.

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21.01.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das fünfte Glied ist Pratyahara, womit Patanjali das Zurückziehen der Sinne meint.

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14.01.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das vierte Glied ist Pranayama, womit Patanjali die Regulierung des Atems meint.

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07.01.2021 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das dritte Glied ist Asana, womit Patanjali eine sanfte und stabile Sitzhaltung meint.

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17.12.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das zweite Glied gibt Empfehlungen zum Umgang mit Dir selbst (niyama).

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10.12.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Patanjali beschreibt im 2. Kapitel des Yoga Sutras den achtgliedrigen Pfad. Das erste Glied beschreibt den Umgang  mit anderen Menschen (yama).

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03.12.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt 5 Kleshas als die großen Leiden des Menschen. Erfahre welche 5 Kleshas genannt werden und wie wir sie überwinden können.

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26.11.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Niels
Inhalt: Ob wir einen entspannten und meditativen Zustand aufbauen, hängt davon ab, wie unser parasympathisches Nervensystem ausgerichtet ist. 

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19.11.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Der Yoga der Tat (Kriya Yoga) beinhaltet drei Aspekte, die wir in unsere Meditationspraxis einbeziehen können: Disziplin, Selbststudium und Hingabe. 

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12.11.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Die Meditation bietet uns die Möglichkeit unserem Leid zu begegnen und damit umgehen zu lernen. Das Yoga Sutra zeigt uns Übungswege. 

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05.11.2020 16:45
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Das Yoga Sutra beschreibt Hindernisse, die uns auf unserem Yogaweg begegnen können. Lerne sie kennen und meditiere mit und über sie.

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30.10.2020 18:00
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Diese Meditation bringt Dir Dein Wurzelchakra näher. Ergründe Deine in Dir schlummernden Potenziale, schlage Wurzeln und gewinne Urvertrauen. 

(Kommentare: 2)
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29.10.2020 20:00
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Recaka Puraka Kumbhaka Pranayama ist die 1. der 4 Ashtanga Yoga Pranayama Techniken. Du verbindest einen gleichmäßigen Atem mit Atempausen. 

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29.10.2020 18:00
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: In dieser Lichtmeditation geht Kathrin auf die Bedeutung von Ostern ein. Verbinde Dich mit Dir und schenke Dir Licht - eine liebevolle Meditation, die Dich nährt.

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28.10.2020 20:00
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Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Mit diesem Pranayama-Technik kannst Du Dich wunderbar ausgleichen und harmonisieren. Es ist eine Atemtechnik, die Du zu jeder Tageszeit üben kannst. 

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28.10.2020 18:00
(Kommentare: 1)

Kategorie: Entspannung, Meditation, Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Wenn Du es gerade etwas ruhiger haben möchtest, ist die Stunde 3P’s zur Entspannung ideal. Niels leitet Dich durch die drei Phasen der Entspannung.

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